《队报》《体育狂热者》：恩里克对身体管理的
作者：365bet登录日期：2025/10/17 浏览：
当地时间10月16日，据《队报》报道，巴黎圣日耳曼主教练恩里克始终表现出近乎狂热的能量。 9月份骑行时锁骨骨折后，恩里克依然保持着高度的自律，对身体控制的重视近乎偏执。接下来《队报》分析称，无论是在替补席上还是在看台上，圣日耳曼主帅恩里克都会展现出他一贯的活力和热情——那种全力以赴、近乎狂热的活力。 9月国际比赛日期间，西班牙教练在骑马时摔倒，锁骨骨折。这段时间对他来说是相当痛苦的。考虑到巴黎圣日耳曼队的历史，很少有教练像恩里克那样痴迷于身体和体能管理。周四中午，当被问及是否还在训练时，恩里克微笑着回答：“我已经55岁了，不能再像职业运动员那样训练了。我更像是一位祖父。”r现在已经超过了顶级玩家。但我仍然保持活跃，喜欢运动，因为这对我个人来说非常重要。”事实上，这种生活方式已经在他身上根深蒂固。退役后，他挑战马拉松、越野赛、铁人三项等赛事。自2023年夏天执教巴黎圣日耳曼以来，即使面对巨大的竞争压力，他仍然保持着“全能运动员”的自律，近乎偏执。 关于身材管理。法国自行车队Groupama-FDJ总经理马克·马迪奥回忆道：“第一次见到他时我印象深刻——他身体状况很好，不像一个55岁的男性。有传言说，恩里克现在比球员时期还要轻。而这并不夸张——他亲自要求俱乐部购买了一台名为Dexa的扫描设备，用于监测球员的体脂率和身体状况，而他本人几乎每天都使用它，并在球员身上进行测试。他的核心是日常生活是严格的饮食纪律。从每天早上精心挑选的咖啡到严格的饮食——他的膳食配得上马拉松运动员。和球员时期一样，他依然偏爱蔬菜，这个习惯让巴萨更衣室里的队友笑个不停。他经常挂在嘴边的一句话是：“食物是身体的良药”。他拒绝一切加工食品，并开始选择天然原料。即使他生病或感染病毒，他也更喜欢自然疗法或替代医学。一位巴黎圣日耳曼内部人士开玩笑说：“如果他迟到了，可能是因为他在健身房或理疗室。”事实上，恩里克几乎每天都接受训练或理疗。他有一块智能手表，可以实时监测身体数据，并提醒他定期锻炼。他喜欢一边骑动感单车一边听 RFI 的法语播客，以提高自己的语言技能。他会做引体向上和核心练习，并经常与球员或运动员比赛助理教练挑战自己的极限，对抗年龄带来的退化。和在球员时代一样，恩里克仍然接受俱乐部理疗师的护理和按摩。 2023年夏天，他赤着脚走在训练基地的草地上。远走的景象一度让队员们感到惊讶。骑自行车是他生活的重要组成部分。这是他在训练前后放松的方式。而在巴塞罗那附近——最近一次事故发生的地方——他每个国际比赛日都会进行一次长途骑行，这是他思考训练计划和战术理念的最佳时机。那么，恩里克过着苦行僧般的生活吗？从某种意义上来说确实如此。骑行结束后，他给自己喝了一小杯啤酒。比赛结束后他晚上很少出去。偶尔他会和家人或助理教练在巴黎最喜欢的西餐厅一起吃晚饭，并配上一瓶昂贵的红酒——这可能是他为数不多的“放纵”之一。
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